برنامه ورزشی Les Mills Combat Ultimate Warrior Workout

برنامه ورزشی Les Mills Combat Ultimate Warrior Workout از روش های بدنسازی با استفاده از هنر رزمی می باشد. ضربه مشت، ضربه با پا، دفاع در برابر حریف و حمله به حریف از حرکت های این برنامه ورزشی می باشد.

این حرکات از حرکات ورزش کاراته الهام گرفته شده است. با استفاده از این برنامه ورزشی سوخت و ساز بدن خود را در 7 روز بالا می برید و شروع به چربی سوزی خواهید کرد. این برنامه ورزشی را می توانید در 3 دوره 9 هفته ای بر اساس تقویم ورزشی موجود در خود برنامه انجام دهید. با این برنامه می توانید تا در زمان 45 تا 60 دقیقه ای هر یک از قسمت ها 500 کالری در روز بسوزانید. رژیم غذایی موجود در این برنامه نیز به شما روش صحیح غذا خوردن را آموزش می دهد. توجه داشته باشید زبان و فایل های این مجموعه به زبان انگلیسی می باشد.